Blog

Jun 23, 2024

Le guide des écrans solaires sûrs : protégez votre peau cet été

Une variété de six contenants de crème solaire autour d'un patch de crème solaire en forme de soleil sur fond bleu. Selon l'Environmental Protection Agency (EPA), le sud de la Floride possède l'un des niveaux d'UV les plus élevés.

Une variété de six contenants de crème solaire autour d'un patch de crème solaire en forme de soleil sur fond bleu.

Selon l’Environmental Protection Agency (EPA), le sud de la Floride possède l’un des indices UV les plus élevés des États-Unis. L'indice UV prédit les niveaux de rayonnement ultraviolet sur une échelle de un à 11+. En juillet, le sud de la Floride devrait connaître des niveaux d’UV de 11+ ou « rayonnement ultraviolet extrême ». L'EPA conseille aux résidents et aux visiteurs du sud de la Floride de limiter leur exposition au soleil entre 10 h et 16 h et de se protéger des dommages causés par le soleil en portant une chemise, un chapeau et un écran solaire.

Tous les écrans solaires ne sont pas égaux. Certains ingrédients couramment présents dans les crèmes solaires conventionnelles peuvent présenter des risques potentiels pour la santé. Les filtres chimiques tels que l’oxybenzone et l’octinoxate, utilisés pour absorber les rayons UV, ont été associés à des perturbations hormonales et pourraient même contribuer au blanchissement des coraux dans nos océans. De plus, certains écrans solaires contiennent des conservateurs comme les parabènes, qui ont été associés à des réactions allergiques et à des irritations cutanées.

La Food and Drug Administration des États-Unis a déclaré que la plupart des écrans solaires conventionnels contiennent un ou plusieurs ingrédients qui devraient faire l'objet de recherches plus approfondies par les fabricants avant d'être jugés sûrs et efficaces. Le groupe de défense des consommateurs à but non lucratif Environmental Working Group a testé plus de 1 700 écrans solaires pour leur sécurité et leur efficacité. Sur le site Web « EWG's Guide To Sunscreens », les consommateurs peuvent rechercher la plupart des marques de crème solaire pour voir si leur utilisation est sûre.

Pour faire un choix éclairé, les consommateurs doivent comprendre les informations fournies sur les étiquettes des écrans solaires. L'indice de protection solaire (SPF) indique le niveau de protection contre les rayons UVB. Il est important de noter que le SPF ne mesure que la protection contre les rayons UVB, responsables des coups de soleil et des lésions cutanées superficielles. Pour une protection complète, un écran solaire à large spectre est nécessaire, car il protège à la fois des rayons UVB et UVA. En termes d'ingrédients, les écrans solaires sûrs contiennent souvent des filtres à base de minéraux tels que l'oxyde de zinc et le dioxyde de titane, qui bloquent et réfléchissent physiquement les rayons UV plutôt que d'être absorbés par la peau. Ces écrans solaires à base de minéraux sont généralement considérés comme plus sûrs que les écrans solaires chimiques.

Lors de la sélection d’un écran solaire sûr, les consommateurs doivent prendre en compte les facteurs suivants :

– SPF et protection à large spectre : recherchez un écran solaire avec un FPS de 30 ou plus et une protection à large spectre pour assurer une défense complète contre les rayons UVB et UVA.

– Écrans solaires physiques ou à base de minéraux : optez pour des écrans solaires contenant de l’oxyde de zinc ou du dioxyde de titane comme ingrédients actifs. Ces filtres à base minérale offrent une protection naturelle sans les risques potentiels associés aux écrans solaires chimiques.

– Évitez les produits chimiques nocifs : lisez la liste des ingrédients et évitez les écrans solaires contenant de l’oxybenzone, de l’octinoxate, de l’homosalate et d’autres produits chimiques potentiellement nocifs.

– Résistance à l’eau et à la sueur : Si vous envisagez de nager ou de pratiquer des activités physiques, choisissez une crème solaire résistante à l’eau et à la transpiration pour assurer une protection prolongée.

En tenant compte de ces facteurs, les consommateurs peuvent prendre une décision plus éclairée et choisir un écran solaire sûr et adapté aux besoins de chaque individu.

Appliquer correctement une crème solaire est tout aussi important que choisir le bon produit. Voici quelques conseils clés pour assurer une protection maximale :

– Appliquer généreusement : Appliquer une quantité généreuse sur toutes les zones exposées de la peau, y compris le visage, le cou, les oreilles et les mains.

– Réappliquez fréquemment : la crème solaire doit être réappliquée toutes les deux heures, ou plus fréquemment si vous nagez ou transpirez abondamment. Même les crèmes solaires résistantes à l’eau peuvent perdre de leur efficacité avec le temps.

– N'oubliez pas les zones souvent négligées : De nombreuses personnes oublient d'appliquer un écran solaire sur des zones comme le cuir chevelu, les lèvres et le dessus des pieds. Utilisez un chapeau, un baume à lèvres avec SPF et portez des chaussures de protection pour vous assurer que ces zones sont correctement protégées du soleil.